منـــــــــتدى حياة المعــــــــدية
أخوتي وأحبتي مرحباً بكم في منتدى حياة المعدية ، أرجو أن ينال المنتدى إعجابكم وأرجو منكم ألا تطلعوا فقط وسجلوا واشتركوا حالاً
منـــــــــتدى حياة المعــــــــدية
أخوتي وأحبتي مرحباً بكم في منتدى حياة المعدية ، أرجو أن ينال المنتدى إعجابكم وأرجو منكم ألا تطلعوا فقط وسجلوا واشتركوا حالاً
منـــــــــتدى حياة المعــــــــدية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


أهلا وسهلا بكَ أخي أو أختي في المنتدى يا رب تكون بخير أدخل وأشترك الآن مستنينكم معانا
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

   

 

كل عام وانتم بخير " ادارة منتدى المعدية "


 

 ثقتك في نفْسِك .. من ريحة نفَسِك

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
مور
اداري المنتدي
اداري المنتدي
مور


انثى مسيجاتك : 277
تاريخ التسجيل : 31/10/2008

ثقتك في نفْسِك .. من ريحة نفَسِك Empty
مُساهمةموضوع: ثقتك في نفْسِك .. من ريحة نفَسِك   ثقتك في نفْسِك .. من ريحة نفَسِك I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 10, 2009 4:30 pm

ثقتك في نفْسِك .. من ريحة نفَسِك Kamar_012.


أهم حاجة في جمالك إنك تكوني واثقة في نفسك، ويا سلام بقى لو تزودي ثقتك في نفْسِك بأن ريحة نفَسِك تكون عطرة ومنعشة.

ودلوقتي بقى هقول لك على الحاجات اللي بتخلي ريحة النفَس مش لطيفة....
التدخين
ثقتك في نفْسِك .. من ريحة نفَسِك Kamar_013.

التدخين ده أول حاجة بتخلي ريحة النفَس مش حلوة، وكمان بتصفر السنان.
التوابل والبصل والثوم
ثقتك في نفْسِك .. من ريحة نفَسِك Kamar_014.

كمان التوابل الزيادة في الأكل، والبصل والثوم بتخلي ريحة النفَس مش لطيفة، وكمان بتزود البقع في السنان.
القهوة والحلويات
ثقتك في نفْسِك .. من ريحة نفَسِك Kamar_015.

شرب القهوة وتناول الحلويات بكميات كبيرة بيرفع من درجة حموضة الفم والمعدة، وده بيسبب تسوس الأسنان وبيعمل ريحة مش حلوة.
اللسان
ثقتك في نفْسِك .. من ريحة نفَسِك Kamar_016.
لو كنتي بتشمي ريحة مش حلوة من لسانك، وعلشان تتأكدي إن ريحة النفَس الكريهة من اللسان يبقى ممكن تعملي الاختبار ده، وهو إنك تبصي على لسانِك في المرايا ولو لقيتي لسانِك عليه طبقة بيضاء يبقى فيه بكتيريا عليه، أو ممكن يكون فيه مشاكل في المعدة أو التهابات في اللثة ولازم تستشيري دكتور.
جفاف الفم

جفاف الفم وعدم ترطيبه من الحاجات اللي بتسبب الرائحة الكريهة للفم.
تسوس الأسنان

تسوس الأسنان والتهابات اللثة من أكتر الحاجات اللي بتعمل ريحة مش لطيفة للفم.
الأسنان الصناعية

لو كنتي مركبة أسنان صناعية أو تاج أو طربوش لازم تفحصيها عند الدكتورة باستمرار علشان لو مش متثبتة كويس ممكن الأكل يدخل تحتها ويعمل ريحة مش لطيفة.

ودي شوية نصائح علشان تحافظي على رائحة نفَس منعشة...
اغسلي أسنانك
ثقتك في نفْسِك .. من ريحة نفَسِك Kamar_017.

لازم تنظفي أسنانك مرتين في اليوم على الأقل؛ وخاصة قبل النوم، وياريت تستخدمي "غرغرة" أو "غسول الفم" بعد كل وجبة، وخصوصاً اللي فيها سمك أو لبن أو توابل كتيرة.
الخيط الطبي
ثقتك في نفْسِك .. من ريحة نفَسِك Kamar_018

استخدمي الخيط الطبي بتاع الأسنان كل يوم الصبح أو بالليل قبل ما تنامي.
اشربي ميه
ثقتك في نفْسِك .. من ريحة نفَسِك Kamar_019

لازم تشربي على الأقل 8 أكواب ميه في اليوم علشان ترطبي الفم وتحميه من الجفاف.
اعملي زيارة لدكتور الأسنان
ثقتك في نفْسِك .. من ريحة نفَسِك Kamar_022

لازم تعملي تنظيف لأسنانك عند دكتور الأسنان مرتين على الأقل في السنة.
كلي خضار وفاكهة
ثقتك في نفْسِك .. من ريحة نفَسِك Kamar_020


اهتمي بأكل الخضروات والفاكهة الطازجة زي الجزر والتفاح وكمان الكرفس اللي أجدادنا كانوا بيستخدموه زمان.
النعناع واللبن
ثقتك في نفْسِك .. من ريحة نفَسِك Kamar_021
اشربي كل يوم كوب لبن أو نعناع مغلي، وأي حاجة فيها فيتامين سي لأن الحاجات دي كلها بتقوي مناعة الجسم، وبتقضي على البكتيريا.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mora mero
اداري المنتدي
اداري المنتدي
mora mero


انثى مسيجاتك : 127
العمر : 33
اعلام الدول : ثقتك في نفْسِك .. من ريحة نفَسِك 3dflag23
تاريخ التسجيل : 27/11/2008

ثقتك في نفْسِك .. من ريحة نفَسِك Empty
مُساهمةموضوع: رد: ثقتك في نفْسِك .. من ريحة نفَسِك   ثقتك في نفْسِك .. من ريحة نفَسِك I_icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 02, 2009 2:18 pm

مشكورة يا مور
وتسلمى يا رب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ثقتك في نفْسِك .. من ريحة نفَسِك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منـــــــــتدى حياة المعــــــــدية :: ** المنتدى الاجتماعي ** :: منتدى طب الاسره والمجتمع-
انتقل الى: